鈴木その子式

　『痩せたい人は食べなさい。』

　高校生のとき、急性腎盂炎で２週間入院したことがあった。

　特に病院食は特別なものではなく、普通のものだった。

　（尿管結石が原因だったため、塩分の調整とかも必要なかった）

　毎日暇していた私に同じ病室のおばさんが、１冊の料理の本を

　くれた。よくみると『痩せたい人は食べなさい。』とそう

　あの鈴木その子さんの本で、２週間分のメニューが載っている

　ダイエットの本だった。

　たべなさいって・・・

　今まで、食べないのがダイエットと思っていた私には朗報である。

　さっそく、母に食品成分表とノートを持ってきてもらい、

　入院したのが夏休みに入る前だったので、夏休みの１ヶ月間用の

　メニューを作成した。

　本によると、とにかくご飯をたくさん食べなさい。というのだ。

　２００ｇだったか２５０ｇだったかごめんなさい、覚えてないのだが

　どんぶりで食べていたのは覚えている。

　朝はごはんにゴマをふって、のりをたくさんつかって食べる。

　おかずはちょっと。お昼は、同じ量のご飯をおにぎりにして食べる。

　夜は、お肉やお魚のおかずで、ご飯はこれまた同じ量食べる。

　本当に痩せるのか？？？私が食事を作るということで、母も参加した。

　結果は・・。体重は変わらなかったけど、体調はよくとにかくお通じが

　よくなった。母は体重がどんどん減り、同じくお通じがよいといっていた。

　いままたあの食事療法をやってほしいといわれるくらい。

　まあ、食べられるということでストレスはたまらなくてよかったな。

　でも、サイズと体重が減らなかったのは・・。

　体調がよくなったことは、確か。それと料理の楽しさを覚えたのはよかった。